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その他にも、クルミは、ナッツ類の中でも多量のオメガ3脂肪酸を含んでおり、




生活習慣病の予防・ 改善、 歯や骨を強く保つ効果が確認されています。




また、アルツハイマー病の予防効果 もあります。




摂取量の目安は、一日一掴みですよ01HyK.gif













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