世界一受けたい授業で紹介☆松井薫著☆5秒腹筋劇的腹やせトレーニング 1回5秒でお腹を引き締める！ [ダイエット]
世界一受けたい授業で紹介☆
松井薫著☆5秒腹筋劇的腹やせトレーニング 1回5秒でお腹を引き締める！
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5秒腹筋劇的腹やせトレーニング [ 松井薫 ] |
＜2週間で腹囲ー10.9cmのモニター実績！＞
各メディアで大反響！松井薫先生の「5秒腹筋」2週間プログラムが登場です。
1回5秒、1週たった4つの運動でみるみるお腹が凹む方法を教えます。
科学的根拠と数々の実践経験にもとづいた「筋肉をつぶす×脳をだます」メソッドで
従来の腹筋運動の5倍の効果を実現。
もともとはリハビリ目的で開発されたメソッドなので、運動が苦手な人、
腰を痛めている人、筋力が弱い人でもラクラク始めることができます。
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