名医のTHE太鼓判！で紹介！内臓脂肪を減らす！最強食材 もち麦 [ダイエット]
名医のTHE太鼓判！で紹介！
内臓脂肪を減らす！最強食材 もち麦
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２０歳を過ぎて、増えた体重は「すべて脂肪」にお可能性が！
内臓脂肪を減らす方法・・・それはもち麦！
もち麦はスープと食べると効果大！！
もち麦には食物繊維が豊富に含まれ、
特にβ-グルカンが多く含まれているのが特長です。
白米ともち麦を７：３の割合で混ぜて炊くといいそうですよ
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